L'auteur nous propose un manuel de progression personnelle en 8 points : aller de la tristesse à la joie;de la dépression à  l'éveil; de la colère à la sérénité; de la vanité à l'altruisme; de l'attachement stérile à la générosité; de l'égotisme à la conscience à soi; de la consommation éffrénée à la juste mesure,et enfin de la libido conditionnée à l'amour inconditionnel. Pour tous ceux qui veulent évoluer dans leur existence autrement.